jueves, 6 de diciembre de 2012

RECTIFICADO

El rectificado es un tiro en apoyo inclinando el tronco a la izquierda si eres diestro o la la derecha si eres zurdo.
Este tiro lo puedes utilizar yendo para el centro y después acomodarte para el rectificado. Para realizar este lanzamiento no debes apresurarte.

sábado, 6 de octubre de 2012

EXPULSIONES

Dos minutos:
  • Cometiste una infracción.
  • Le sacan 2 minutos al entrenador por protestar, en este caso se debe retirar a un jugador cualquiera del campo durante 2 minutos.
Tarjeta amarilla:
  • La segunda que te sacan es 2 minutos.
Tarjeta roja:
  • Si te sacan tarjeta roja no puedes volver a entrar pero se te sustituye por otro jugador a los dos minutos.

jueves, 23 de agosto de 2012

3 METROS

3 metros es la distancia que debe haber entre el lugar de la falta o del saque de lateral. Cuando se está sacando el que ejecute el saque o tiro debe levantar 3 dedos y la defensa se debe correr los 3 metros.

miércoles, 20 de junio de 2012

PUNTO CERO

El punto cero es cuando caes con los 2 pies al mismo tiempo. No te cuenta como paso.

viernes, 8 de junio de 2012

LA ROSCA

La rosca consiste en darle a la pelota un efecto para que al picar cambie de sentido y vaya para el otro lado.
Se hace agarrando la pelota y con la muñeca girarla para darle el efecto.

sábado, 2 de junio de 2012

CALZADO IDEAL

El calzado ideal debe ser una zapatilla con suela de goma. Es aconsejable que la zapatilla te cubra el tobillo.
Debe ser de goma para que no se resbale el jugador en el campo de juego.
Si el material del campo no es bueno puedes tirar gaseosa al suelo y pisarlo para que se adhiera mejor al suelo.

viernes, 1 de junio de 2012

OBJETIVO DEL HANDBALL

El objetivo del handball es meter gol en la portería contraria y evitar que tu contrario te meta gol.
Cuando finalice el partido (una hora dividida en dos tiempos de 30 minutos) el que meta mas goles gana el partido.

miércoles, 23 de mayo de 2012

ESTIRAMIENTO ANTERIOR Y POSTERIOR

Es importante el estiramiento anterior para no tener desgarres en el partido, al igual que calentar las articulaciones es imprescindible para no jugar en frío.
Posteriormente al partido o entrenamiento es muy importante estirarse para evitar contracturas posteriores.

sábado, 5 de mayo de 2012

TIEMPO MUERTO

El tiempo muerto consiste en parar el partido durante un minuto y suele ser para darle una charla a los jugadores.


Pueden pedir 3 en las ligas europeas, en América solo son 2 por entrenador:


  • el primero debe ser en el primer tiempo
  • el segundo en el segundo tiempo
  • el tercero es también en el segundo tiempo y no hace falta tener en posesión el balón para poder efectuarlo.

Los 2 primeros para efectuarlo se debe tener posesión del balón.






viernes, 4 de mayo de 2012

PICAR LA PELOTA

El balón se puede picar con cualquiera de las dos manos.
El balón se puede picar hasta un poco más de la cintura de otro modo cobran falta.
El balón se debe picar como se dice el "pique tonto" que es pegarle directamente al balón hacia abajo no como el baloncesto.

QUITAR EL BALÓN A UN JUGADOR PICANDO LA PELOTA

Para sacar el balón mientras pican el balón debes pegarle al balón no en la mano.Sacar de esta manera el balón es mas práctico ya que de otra manera te pueden cobrar falta.

jueves, 3 de mayo de 2012

LANZAMIENTOS DESDE EL EXTREMO

 En el extremo se aconseja tirar balanceando todo el cuerpo hacia el lado de afuera para tener más ángulo para tirar.
Al lanzar conviene tirar al segundo palo porque el portero va a estar situado en el primero por eso conviene balancear el cuerpo hacia el lado de afuera.

HISTORIA DEL HANDBALL



El origen del handball es relativamente incierto. Aunque diversos juegos parecidos a él han existido en otras épocas de la historia y en distintas culturas, estos juegos poco tienen que ver con el handball como lo conocemos actualmente.





En relación con otros deportes establecidos, el handball es un juego bastante muevo. En 1904, un profesor danés, Holger Nielsen, introdujo el primer juego de handball (handbold). En 1906, publico las primeras reglas fijas, desde entonces, se ha venido modificando en gran medida y en momentos ha sido muy similar al Reglamento de la Asociación de Fútbol.





El primer encuentro internacional de handball tuvo lugar en 1925, con la participación de un equipo de Alemania enfrenando a un oponente de Austria. Las reglas internacionales se estandarizaron en 1936, y durante los Juegos Olímpicos de Verano de 1928, once países (incluyendo a Canadá) fundaron la Internacional Amateur Handball Federation. En 1933, Alemania consiguió la inclusión del handball en la Olimpiada de 1936, en Berlín. En esta época, el handball de campo al aire libre se jugaba según los patrones del soccer.





Al adquirir popularidad en el resto de Europa, se propusieron modificaciones significativas en Europa del norte. Debido a las condiciones climáticas mucho mas severas que en el sur, se hizo evidente la necesidad de un handball bajo techo, de esta manera, se volvió más ágil y vistoso convirtiéndose en un deporte popular en toda Europa.

PERFECCIONAMIENTOS DE PUNTERIA

Empezar desde 6 metros tirando a un palo de la portería y luego ir aumentando la distancia con el mismo objetivo.

miércoles, 2 de mayo de 2012

COMO ATACAR UN CONTRAATAQUE DE 2 JUGADORES


  • Correr uno con pelota mas atrás que el otro para poder pasar en largo.
  • Correr los 2 a la misma altura e ir pasándose la pelota continuamente evitando que el defensa pueda recuperar la pelota.

COMO DEFENDER UN CONTRAATAQUE DE 2 JUGADORES

Situarse entre medio de los 2 jugadores intentando interceptar el pase o haciendo 1 falta al que posee la pelota.

lunes, 30 de abril de 2012

LA PEGA

La pega se pone en las manos de los jugadores de ligas mayores para que no se resbale la pelota.

FALTA EN ATAQUE

La falta en ataque es una falta de un atacante hacia un defensor.
Esto se produce cuando el atacante tira al defensor bruscamente o cuando encara con la cabeza hacia adelante.
El defensor puede simular una falta en ataque tirándose al suelo haciendo que el arbitro cobre la falta.

sábado, 21 de abril de 2012

CALENTAMIENTOS DE PORTERO

Un ejercicio para calentar a los porteros antes de un entrenamiento o partido puede ser una fila en seis metros y lanzar a puerta.Los lanzamientos deben ser uno a un lado después al otro, los tiros deben ser abajo.
Lo mismo arriba y después lanzamiento libre.

jueves, 19 de abril de 2012

CONTRAGOL

El contra gol consiste en que cuando sacas del medio del campo después de que te hayan metido un gol sorprenderlos corriendo directo a la portería contraria o tirar desde ahí.

miércoles, 18 de abril de 2012

FLY

Los fly se tratan de tirar la pelota adentro del área a modo de pase y otro jugador la agarra en el aire.
Esto puede ser.
  • extremo-lateral/central
  • lateral-extremo(no es conveniente ya que cuando tire el extremo tirara con menos angulo) 
  • lateral-central
  • central-lateral

NUMERO DE TAMAÑOS DE PELOTAS

Empiezan por "00"
Después "1"
Luego "2"
Por ultimo "3"

QUE HACER CUANDO TE QUEDAS SIN PASOS


  • Cuando te quedas sin pasos puedes picar si antes no has picado.
  • También se puede pasar.
  • Lanzar.
  • Si no tienes a nadie para pasar tira al pie de un defensa para que pueda acomodarse el ataque nuevamente.

martes, 17 de abril de 2012

EJERCICIOS

Un ejercicio que les sirve para entrenar les entradas en carrera puede ser:

  • 3 filas.
  • Un jugador que reciba y pase la pelota.
Empieza el de la punta.Le pasa al jugador y se la devuelve mientras corre.Al acercarse al área pasa al compañero que esta al lado(mientras entra en carrera) y así sucesivamente hasta el último que termina lanzando.

domingo, 15 de abril de 2012

CONSEJOS DE LANZAMIENTO

Cuando vas a tirar en un suspendido no sueltes la pelota hasta que el portero tenga una mínima reacción moviéndose para un lado.Cuando esto suceda lanza al lado contrario.

ENTRADAS EN CARRERA

Las enradas en carrera son muy importantes en el handball.
Un momento en el que se debe entrar en carrera es cuando un jugador encara(por ejemplo el central) y cuando junta a los defensas entra otro corriendo (puede ser el lateral) a recibir la pelota obteniendo mas espacio para tirar.

sábado, 14 de abril de 2012

JUGADAS CON AMAGUES DE CRUCES

Una jugada puede ser que este circulando la pelota y cuando uno hace una seña se efectua el cruce.
  • Amague de cruce
Una jugada con amague de cruce puede ser que al efectuar un cruce el que iba a recibir la pelota simula que va a tirar despues de cruzarse con el jugador y de inmediato tira el que recibe la pelota.

PASES

Los pases deben ir al pecho del compañero.
los pases deben ser fuertes pero no demasiado para que no se pueda interceptar pero que el compañero lo agarre con facilidad.
Los pases pueden ser de pique o directos.
Si el pase es de pique deben intentar que no sea muy lejos así es complicado que lo intercepten.

QUE ES EL PUNTO DÉBIL Y EL PUNTO FUERTE


  • El punto débil de un defensor es la izquierda siempre que sea diestro, pero si es zurdo el punto débil es su derecha.Como aprovecharse del punto débil?
Intenta hacer una finta al punto débil del defensa y tendrá menos fuerza para obstruir tu paso.        

  • El punto fuerte es lado mas hábil del defensa, si es diestro la derecha y si es zurdo la izquierda.

IMÁGENES




MÁS DATOS DEL HANDBALL

El handball se jugo por primera vez en Europa y se agregó a los juegos olímpicos Múnich en 1972.

JUGADAS AVANZADAS

Una jugada muy efectiva(lo hice yo mismo) es en un saque de 9 metros saca el pivot y sacan a un lateral del campo(se quedan 5 en campo y el portero),  cuando saca el pivot el que supuestamente recibe la pelota la deja escapar y lo que debería pasar es que la defensa busca la pelota pero el lateral que salio la agarra y la pasa, tendrían solo el portero como obstáculo para meter gol.

MEDIDAS DEL CAMPO

El campo es un rectángulo de 40 m. de largo por 20 m. de ancho.

ENUMERACIÓN DE LOS JUGADORES

Los jugadores se enumeran así:
   
 portero- 1
 extremos- 2 y 6
 laterales- 3 y 5
 central- 4

TIRO A PIE FIRME

El tiro a pie firme se realiza en carrera, hay que adelantar la pierna contraria a la mano que se lanza y sin saltar se tira.
Cuando estas apunto de lanzar tira todo el cuerpo para adelante

SUSPENDIDO

El salto o suspendido:

  • se debe saltar con la pierna contraria a la mano que se lanza
  • si eres diestro se sube la pierna derecha y si eres zurdo la izqierda

CONTRAATAQUE


El contraataque es cuando la defensa recupera la pelota y corren a la portería contraria con ventaja de jugadores:

estas ventajas pueden ser:
 2 contra 1
 3 contra 2 
también puede ser 1 contra 1
ETC.

LA DURACIÓN DEL PARTIDO

El partido se divide en 2 partes de 30 minutos, y la prorroga son 2 mitades de 5 minutos.

viernes, 13 de abril de 2012

PERMUTAS

Las permutas es cuando los atacantes cambian de posición.Ejemplo- los cruces

CAMBIOS DE OPONENTE

Esto ocurre en la defensa, cuando los defensores cambian de marca.Ejemplo- cuando hay un cruce y los defensores no siguen a su marca y defienden a los atacantes que están en la posición del defensa.

DESDOBLE O CIRCULACION

Esto lo suelen hacer los extremos y el pivot.Se trata de circular al rededor de la linea de 6 metros buscando espacios libres.

PENETRACIONES CONSECUTIVAS


Esto se trata de que los atacantes deben encarar a la defensa juntando a varios defensas y luego pasar a su compañero y así sucesivamente hasta tener espacio para tirar.

PENALTIS

Para lanzar un penalti no se puede pisar la linea, que esta situada a 7 metros de la linea final.
hay que poner adelante el pie contrario de la mano con la cual se lanza.

CLASES DE FINTAS


  1. Finta de giro:esta finta se trata de ir para un lado con todo el cuerpo y usando los pasos restantes (deberían ser 2) giras para el lado contrario.
  2. Finta de brazo: en esta finta hay que ir para un lado y tienes que pasar el brazo con pelota por arriba del defensor a la vez que se cambia de sentido.
  3. Finta:esta es la mas simple, hay que ir con todo el cuerpo para un lado y cambiar de dirección.
  4. Amague de tiro suspendido: saltas adelante de tu oponente(suele ser entre 9 y 7 metros) y antes de caer se pica la pelota para que no te cobren pasos.Con eso seria suficiente para engañar al defensa y al portero.

TIPOS DE LANZAMIENTO

Los tiros de lanzamiento no tienen que ser sin pensar tienen que ver cual es la acción a ejecutar según la posición donde estén.

  1. si están en un contraataque o contragolpe y quieren sorprender al portero tiren a pie firme pero si no están seguros o no lo tienen practicado les aconsejo tirar en suspendido.tirar a pie firme también se suele usar desde 9 metros(con o sin defensa)
  2. el tiro de cadera: el tiro de cadera es muy efectivo y se suele usar cuando corres contra un defensor. también se puede efectuar este tiro en el suspendido después de amagar (en el aire) un tiro común.
  3. tiro con rosca:este tiro se suele utilizar cuando se tira desde la posición del extremo cuando no se tiene mucho angulo o si se quiere humillar al portero.

TIPOS DE DEFENSAS

Hay diferentes tipos de defensas:

  • 6-0                      todos los jugadores están pegados a la linea se 6 metros
  • 5-1                      todos los jugadores excepto el central(que esta situado en 9 metros) están en la linea de 6 metros   
  • 3-3                      hay 3 jugadores adelante(los 2 laterales y el central)y dos atrás(los extremos y el pivot)
  • personal               cada jugador sigue a su marca todo el tiempo
                                                                                                  NOTA: estas defensas pueden variar pero estas son las básicas. 

JUGADAS CON EL PIVOT


Una de las tantas jugadas que se hacen con el pivot es el "pase y va".Esta jugada consiste en que cuando el pivot saca desde 9 metros te pase la pelota se la devuelves entras en carrera y te pasa la pelota nuevamente.
otra jugada puede ser te la pasa desde 9 y el pivot se corre para atrás bloqueando a los defensores pudiendo pasar mas facilmente entre la defensa. 

CRUCES O TRENZAS

El objetivo de un cruce es hacer huecos en la defensa logrando penetrar mas facilmente.
un ejemplo puede ser que el lateral con pelota pase por delante del central y este se la pase. También se puede amagar el cruce.

nota- estos van en sentidos opuestos

CONSEJOS DE PORTERO

  1. Da 2 pequeños pasos de la linea final hacia delante para que el lanzador tenga menos ángulo y tampoco pueda hacer que pase de globo.
  2. Cuando tiran de una esquina siempre ponte en el primer palo para tapar mas el espacio en la portería.
  3. Cuando vienen de contraataque saltar en forma de estrella pero saltar a tiempo.
  4. Cuando te tiran a las manos golpear la pelota hacia abajo así no das un rebote y no te puedan meter gol.
  5. Si hay rebote en el área agarra la pelota o tírala por la linea final para evitar que el equipo rival consiga la pelota.
  6. Antes de que tiren un penalti espera a que tire en vez de tirarte al azar.

CONSEJOS DE LANZAMIENTO

Cuando estas tirando un tiro suspendido intentando hacer equivocar al portero respecto donde va a ir colocada la pelota, esto puede hacerse de distintas maneras:

  1. con la vista- mira para un lado y tira para el otro
  2. si eres mas avanzado mantente quieto en el tercer paso luego salta y tira
  3. haz un amague con la cadera
  4. marca el tiro con todo el cuerpo y después cambia la dirección con la cadera 


CONSEJOS DE ATAQUE

Para que un ataque sea efectivo la pelota debe circular con velocidad para que se pueda penetrar mas fácilmente entre la defensa y poder lanzar con mas espacio

POSICIONES DE LOS JUGADORES

Hay diferentes posiciones:

  • portero o arquero- esta en el arco o portería
  • extremo o win(izquierdo o derecho)- va por los laterales del campo
  • lateral o armador(izquierdo o derecho)- va entre el win y el central
  • central- va por el medio
  • pivot- va por el medio y esta pegado al área.Es el que saca cuando hay un gol o una falta 


En la imagen los círculos son los atacantes y los triangulos son defensores. Como veran el circulo rojo es diferente porque es el que posee la pelota en ese momento

REGLAS DEL HANDBALL

Las reglas del handball son:


  1. Una vez que ya picaste la pelota no puedes volver a picar, el arbitro o referí te cobra doble dribling.
  2. No se pueden dar mas de 3 pasos con la pelota,la única opción es pasar, picar o lanzar al arco o portería. de otra manera el arbitro cobra pasos o "caminar".
  3. No se puede pisar el área, el arbitro cobra pisar
  4. Si la jugada el arbitro ve que no se esta intentando atacar levantará la mano y cobrará pasivo.Hay que tirar en menos de 20 segundos.De otra forma sacará el equipo contrario.
  5. En los saques laterales hay que pisar la linea de banda
  6. Si el portero o arquero toca la pelota antes de que se valla por la linea final no hay corner y saca el arquero.Pero si es un el que manda la pelota afuera es corner y se sigue atacando.
  7. En los penaltis o penales no hay que pisar la linea.
  8. Las amonestaciones son: verbal, 2 minutos(te echan dos minutos afuera.Con tres de estas amonestaciones no se vuelve a jugar durante todo el partido), amarilla(con 2 estas expulsado) y roja(estas expulsado)
  9. Hay 7 jugadores 1 en el arco o portería y 7 en el campo.
  10. No se puede tocar la pelota con el pie.
  11. No se le puede pasar la pelota al arquero a no ser que este esté fuera de su área.
  12. Si hay una falta entre la linea de área(6 metros) y la linea punteada(9 metros) se saca en la linea punteada.Los defensas tienen que estar entre 6 y 9 y los atacantes afuera. 
  13. El mínimo de jugadores que se necesita para hacer un partido es de 5 jugadores, un portero y 4 jugadores.
  14. Cuando se mete gol el equipo que le metieron el gol saca desde la mitad del campo.
  15. Si le sacan 2 minutos a un suplente o al entrenador un jugador de campo tiene que salir durante 2 minutos.    
  16. Si te quedas con la pelota en la mano durante mas de 3 segundos te cobran pasos.
  17. Cuando hay una falta la defensa debe estar a 3 metros del lanzador.
  18. Se puede meter gol desde cualquier parte y desde cualquier saque.
  19. Hay ley de la ventaja cuando el defensor provoca una infracción y el atacante sigue con la pelota y esta en buenas condiciones.
  20. Falta en ataque: esto sucede cuando chocas directamente con un adversario y tu tienes la pelota, o si encaras con la cabeza hacia adelante.
  21. Los cambios son ilimitados y se deben realizar por la zona de cambios situada en la mitad del campo. Los cambios se pueden hacer mientras se defiende o cuando se ataca, esto facilita las estrategias por si hay jugadores mas hábiles en defensa que otros y se pueden cambiar.
  22. Para que el gol se considere valido la pelota debe pasar por completo la linea de gol sin que el equipo que haya lanzado cometiera una infracción.
ESTA PERMITIDO:
  • Lanzar, golear y empujar la pelota
  • Picar la pelota
  • Tocar la pelota desde la cintura para arriba
  • Quitar la pelota de las manos del oponente pero solo con la mano abierta
  • Obstruir el paso de un adversario con el tronco
NO ESTA PERMITIDO:
  • Tocar la pelota desde la cintura hacia abajo
  • Lanzar la pelota contra un adversario
  • Quitar la pelota de las manos con violencia
  • Obstruir el paso del adversario con las manos y pies
  • Empujar al adversario, agarrarlo etc.